无精症应该如何预防？无精症是男性不育疾病中比较普遍的一种，很多患者因为患上了无精症感到非常绝望。那么，无精症是什么原因造成的呢？无精症可以预防吗？专家指出，造成无精症的原因有很多种，例如性病、抽烟喝酒、高温环境、失眠、工作压力大和情绪压力等都可能是造成无精症的原因。贵港五洲男科医院的专家来个大家讲解一下无精症应该如何预防。
无精症的预防：
一、生理预防
1、养成良好的卫生习惯，因为隐私部位更容易藏污纳垢，应每天对包皮、阴囊进行清洗;尽量避免穿紧身牛仔裤、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。
2、定期体检，接种疫苗。男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病，特别是可能影响生殖健康的传染病。
3、保持适当的运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的更可以考虑每天运动半小时。
二、保持生殖器清洁。男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。
三、食物预防:多食鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参墨鱼、蜗牛，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮，因这些食物中含赖氨酸高是精子形成的必要成分。另外体内缺锌也可使性欲降低精子减少，遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物。
